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ヤマメ
別名: 山女魚・エノハ・ヒラメ
ヤマメ / Oncorhynchus masou
今が旬！（4月）
ヤマメとは
ヤマメ（学名: Oncorhynchus masou）はサケ科に属する淡水魚で、体長は15~30cm。釣りのシーズンは3月〜9月（最盛期: 4月・5月・6月）。おすすめの釣り方はルアー釣り・テンカラ釣り・エサ釣り。全国202箇所のスポットで実績あり。難易度は中級者向け。
202
釣れるスポット
33
都道府県
7
ヶ月シーズン
基本情報
サイズ
15~30cm
分類
サケ科
食味
難易度
中級者向け
ヤマメが釣れる時期・シーズンカレンダー
1月
2月
3月
4月
最盛期← 今月
5月
最盛期
6月
最盛期
7月
8月
9月
10月
11月
12月
少ない
まずまず
よく釣れる
ヤマメが釣れるスポット一覧(202件)
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木曽川上流域
長野県 木曽
4
長良川郡上八幡
岐阜県 郡上
4.4
吉野川五條周辺
奈良県 吉野
3.8
日原川（奥多摩）
東京都 奥多摩
4
秋川（あきる野市）
東京都 秋川
3.8
養沢毛鉤専用釣場
東京都 養沢
4.4
桂川（大月〜都留）
山梨県 桂川
4
早戸川（宮ヶ瀬湖上流）
神奈川県 早戸川
3.9
那珂川（栃木〜茨城）
栃木県 那珂川
4.3
笛吹川
山梨県 笛吹川
3.8
鬼怒川（栃木県）
栃木県 鬼怒川
4
名栗川（入間川上流）
埼玉県 名栗川
3.7
利根川（群馬県渋川エリア）
群馬県 利根川
3.9
奥利根（みなかみ）渓流
群馬県 利根川
4.1
荒川上流（秩父エリア）
埼玉県 荒川上流（秩父）
4
入間川
埼玉県 入間川
3.7
渡良瀬川（桐生〜足利）
群馬県 渡良瀬川
4
神流川
群馬県 神流川
4.2
大谷川（日光）
栃木県 大谷川
4.1
梓川（上高地〜松本）
長野県 梓川
4.3
阿賀野川（新潟県）
新潟県 阿賀野川
4.1
魚野川
新潟県 魚野川
4.4
道志川
山梨県 道志川
4
荒川（村上エリア）
新潟県 荒川（村上）
4.5
尻別川
北海道 尻別川
4.5
※ 全202件中、上位30件を表示しています。 都道府県別リンクから地域ごとのスポットを確認できます。
都道府県別 ヤマメが釣れるスポット
群馬県でヤマメが釣れるスポット (25)栃木県でヤマメが釣れるスポット (22)埼玉県でヤマメが釣れるスポット (17)長野県でヤマメが釣れるスポット (15)山梨県でヤマメが釣れるスポット (13)岐阜県でヤマメが釣れるスポット (10)富山県でヤマメが釣れるスポット (9)東京都でヤマメが釣れるスポット (8)北海道でヤマメが釣れるスポット (8)宮城県でヤマメが釣れるスポット (7)福島県でヤマメが釣れるスポット (7)新潟県でヤマメが釣れるスポット (6)山形県でヤマメが釣れるスポット (6)青森県でヤマメが釣れるスポット (5)岩手県でヤマメが釣れるスポット (5)秋田県でヤマメが釣れるスポット (5)神奈川県でヤマメが釣れるスポット (4)奈良県でヤマメが釣れるスポット (4)福井県でヤマメが釣れるスポット (4)石川県でヤマメが釣れるスポット (4)兵庫県でヤマメが釣れるスポット (3)大分県でヤマメが釣れるスポット (2)熊本県でヤマメが釣れるスポット (2)京都府でヤマメが釣れるスポット (2)宮崎県でヤマメが釣れるスポット (1)島根県でヤマメが釣れるスポット (1)岡山県でヤマメが釣れるスポット (1)山口県でヤマメが釣れるスポット (1)滋賀県でヤマメが釣れるスポット (1)茨城県でヤマメが釣れるスポット (1)静岡県でヤマメが釣れるスポット (1)広島県でヤマメが釣れるスポット (1)鹿児島県でヤマメが釣れるスポット (1)
ヤマメの釣り方・仕掛け
ヤマメはルアー釣り、テンカラ釣り、エサ釣りなどの方法で狙えます。基本的な釣りの知識があれば狙える魚です。
ルアー釣り
中級者向けベストシーズン：3〜7月
渓流用ミノーやスプーンでヤマメを狙う。流れの変化に潜む魚をキャストして誘い出す攻めの釣り。ピンポイントに投げ込む精度が重要。
タックル
- ロッド
- 渓流ルアーロッド 4.6〜5ft（ULクラス）
- リール
- 小型スピニングリール 1000番
- ライン
- PE0.3〜0.4号（リーダー: フロロ3〜4lb）
- 仕掛け・ルアー
- 渓流ミノー 35〜50mm / スプーン 3〜5g
- その他
- 偏光グラス、渓流シューズ、タモ網
- 流れの「かけあがり」（速い流れと緩い流れの境界）がヤマメの定位ポイント
- 上流に向かってルアーを投げ、流れに乗せながらラインスラックを取る
- 釣れない場合はルアーのカラーを変えるより、サイズやアクションを変えてみる
テンカラ釣り
中級者向けベストシーズン：4〜8月
和式フライフィッシングともいわれる伝統的な渓流釣り。リールなしで竿・ライン・毛バリの3点のみで楽しむシンプルさが魅力。
タックル
- ロッド
- テンカラ竿 3〜3.6m
- リール
- 不要
- ライン
- テンカラライン3〜3.5m（レベルラインまたはターポン）
- 仕掛け・ルアー
- テンカラ毛バリ #10〜#14（逆さ毛バリが定番）
- その他
- 偏光グラス、渓流シューズ、毛バリ入れ
- 竿を振り下ろす動作で毛バリを水面に着水させ、流れに乗せて漂わせる
- 虫が飛んでいる時間帯（朝夕）は魚の反応が良い。現地の虫に似た毛バリを選ぶ
- アタリは「チョン」という軽い感触。反射的に合わせるイメージで
エサ釣り
初心者向けベストシーズン：3〜6月
ブドウ虫やミミズ、川虫（クロカワムシ）を使った渓流エサ釣り。最も安定して釣れる方法で、渓流釣り入門として最適。
タックル
- ロッド
- 渓流竿 5〜6m（のべ竿）
- リール
- 不要
- ライン
- ナイロン0.8〜1号（水中糸 0.3〜0.4号）
- 仕掛け・ルアー
- 渓流針5〜6号（ハリス: ナイロン0.4〜0.6号）
- その他
- ブドウ虫またはミミズ（エサ）、ガン玉B〜1号、ウキ（小型半沈み型）
- 川虫（クロカワムシ・キンパク）は現地の川で採取すると食いが抜群に良い
- エサは仕掛けを流れに乗せて自然に漂わせる「流し釣り」が基本
- 解禁直後（3月）は上流、夏は最上流部と季節に応じてポイントを変える
おすすめの食べ方
塩焼き天ぷら唐揚げ甘露煮
釣り方の参考動画
ヤマメの釣り方動画
ヤマメを釣るための基本テクニックを動画で学べます。
モアザンブランジーノ実釣解説 - 大野ゆうきのシーバスルアー
初心者でもすぐにできるショアジギング講座 - 釣りよかでしょう。
ヤマメを釣るための道具
まずは基本の道具を揃えて釣りを始めましょう。
ヤマメの釣り方ガイド
ヤマメの季節別攻略ガイド
Q. ヤマメはいつ釣れますか？
ヤマメのベストシーズンは4月・5月・6月です。シーズン全体では3月〜9月に釣ることができます。
Q. ヤマメの釣り方は？
ヤマメはルアー釣り、テンカラ釣り、エサ釣りで釣ることができます。ルアー釣りでは渓流ルアーロッド 4.6〜5ft（ULクラス）と小型スピニングリール 1000番を使用します。
Q. ヤマメはどこで釣れますか？
ヤマメは山中湖桟橋、入間川上流域、管理釣り場フィッシュオン王禅寺など全国202箇所で釣ることができます。
Q. ヤマメは初心者でも釣れますか？
ヤマメは中級者向けの魚ですが、適切な仕掛けと時期を選べば初心者でもチャレンジできます。
Q. ヤマメの食べ方・おすすめ料理は？
ヤマメのおすすめの食べ方は塩焼き、天ぷら、唐揚げ、甘露煮です。味の評価が高く、食べて美味しい魚です。
Q. ヤマメのサイズはどのくらいですか？
ヤマメの一般的なサイズは15~30cmです。サケ科に分類される淡水魚です。
Q. ヤマメが釣れる都道府県は？
ヤマメは山梨県、埼玉県、神奈川県、群馬県、長野県、岐阜県、奈良県、東京都、栃木県、新潟県など全国33都道府県で釣ることができます。全国202箇所のスポットで確認されています。
Q. ヤマメ釣りに必要な道具・装備は？
ヤマメ釣りに必要な基本装備は、ロッド（渓流ルアーロッド 4.6〜5ft（ULクラス））、リール（小型スピニングリール 1000番）、ライン（PE0.3〜0.4号（リーダー: フロロ3〜4lb））、仕掛け（渓流ミノー 35〜50mm / スプーン 3〜5g）です。テンカラ釣りの場合はテンカラ竿 3〜3.6mとテンカラ毛バリ #10〜#14（逆さ毛バリが定番）を使います。クーラーボックスやフィッシュグリップも持参しましょう。
豆知識
「渓流の女王」と呼ばれる美しい淡水魚。体側のパーマーク（木の葉状の斑紋）が特徴で、サクラマスの陸封型。本州の東日本を中心に分布し、西日本ではアマゴがその座を占める。冷水を好み水温15度以下の清流に生息。3月の渓流解禁から9月の禁漁まで楽しめ、エサ釣り・ルアー・フライと多彩な釣法で狙える。降海型のサクラマスは体長60cm以上に成長する。塩焼きの味は絶品。
まとめ：ヤマメの釣り情報
ヤマメ（ヤマメ）は淡水魚で、3月〜9月に釣ることができます。ベストシーズンは4月・5月・6月です。主な釣り方はルアー釣り、テンカラ釣り、エサ釣り。全国202箇所の釣りスポットで確認されています。基本的な釣りの知識があれば狙える魚です。詳しい釣り方・仕掛け情報はツリスポ（tsurispot.com）で確認できます。
出典・情報源
- ・学名・分類情報: Oncorhynchus masou（サケ科）— 日本産魚類検索 全種の同定 第三版（東海大学出版会）に準拠
- ・釣り場データ: ツリスポ編集部調べ（202スポット収録、2026年4月時点）
- ・シーズン情報: 公開情報を参考に編集部が総合判断